不论是书本里，还是课堂上，对“提打挺松”一般都会每一个动作分别阐释其要领。

比如，状态不积极，声音闷暗，老师会让你要注意提颧肌。咬字横，口腔扁，要打开牙关。开放性的鼻音，要注意挺软腭等等。

但有朋友还是很难做好 “提打挺松”，比如牙关紧、鼻音重、音包字等问题都可能是“提打挺松”没做好引起的。

为什么做不好“提打挺松”？

难点往往不在于单独某一个动作的练习或矫正， “提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴”四个动作有机协调，才是做好“提打挺松”的关键。

因为播音时“提打挺松”四个动作是一瞬间同步完成的，实质上就是一个动作。

一个动作

口腔前部像“啃苹果”，口腔后部像“半打哈欠”。要做好“提打挺松”，只要做好这个动作。

“半打哈欠”的状态可以让软腭挺起、牙关打开、下巴放松、舌根放松。

“啃苹果”的感觉有利于提颧肌，让口腔前部展宽，声音明亮，吐字力量集中。

“半打哈欠”很多人没做对

“半打哈欠”与“啃苹果”，其实这句话大家可能都知道，甚至有一次我发现，少儿播音主持的教材里，都能找到这句话。

但这个动作要做对，不容易。

“半打哈欠”这个动作， 既要让后口腔打开，同时还要保持后口腔松弛。

也就是说，如果“半打哈欠”时，后口腔虽然打开了，但是下巴、舌根、软腭、牙关很紧，就没做对。

为什么会打哈欠？

“半打哈欠”没做对，原因就是我们在“装”出半打哈欠的样子，是在刻意地做这个动作，所以与真正打哈欠的口腔状态相去甚远。

“打哈欠”本质上是一个“深吸气”的过程，“小腹”是在起伏的，实质是“气息”的运动。

我们可以想一想，我们“真正”在打哈欠的时候，我们的口腔张开这个动作完全是被动的，下巴的运动是一个“从动”的状态。所以这个时候后口腔是打开的，并且下巴是松弛的。

反之，如果刻意的“装作”半打哈欠的样子，下巴、后口腔就很难做到真正的松弛。

“半打哈欠”本身就是一个跟随吐字发声的“从动”的动作。 因此，我们恰恰要忘掉这个动作，忘掉下巴，“从动”的去做，才能做好这个动作。

练习时，我们可以尝试，把注意力转移到硬腭前部，体会声挂前腭的状态。

变化的动作

“提打挺松”是一个不断变化的动作，不是让口腔始终保持一个形状。

在吐字发声变化中，要始终做好“提打挺松”，就要认识到这个动作的本质： 口腔后部松弛畅通，口腔前部有力集中。

闭口像“啃苹果”， 是门牙啃，后槽牙不能啃，否则整个口腔就会扁，制约“半打哈欠”。

开口像“半打哈欠”就像上面说的，这是一个从动的、轻松的，好像真的打哈欠一样的状态。注意吐字的着力点不能在口腔后部，而在硬腭前部的“啃苹果”。